Секрет стройности от Пелагеи: подробности звёздной диеты

1753

Поддерживать себя в форме – одна из важных стратегических задач женщины всю жизнь.

Но что делать, если ты склонна к полноте и момент уже упущен? Всегда можно остановиться и пересмотреть, как минимум свой рацион. К счастью, у нас перед глазами множество примеров звезд, которые изменились и стали выглядеть шикарно, сбросив несколько килограммов.

Одним из таких хороших примеров являет Пелагея. Девушка изменилась, похудев всего на 15 килограмм. Хотя у нее всегда было красивое лицо, не стоит отрицать, что сейчас она выглядит шикарно.

Итак, сегодня рассказываем правила правильного питания певицы Пелагеи. Никакого секрета, ведь певица рада делиться своим успехом и помогать другим. Секрет прост: спортзал, активный образ жизни и правильное питание.

Известная певица подскажет, как сбросить несколько киллограм. И ваша красота и уверенность засияет с еще большей силой!Немного позволяет себе лишнего в праздники – съесть что-то калорийное, но без этого нельзя! Основа правильного питания певицы – гречка. Это продукт, доступный каждому и любой организм ее отлично переносит. Что же такое гречневая диета? Главное в этом вопросе – не позволять себе чувствовать голод, дабы не переедать. Пелагея утверждает, что на одной лишь гречке в сочетании с полезными компонентами, можно за пару недель сбросить 12 килограмм! В этой диете можно есть фрукты и молочные продукты. Что исключить? Соль, сахар, перец и специи, а также белок: мясо, рыба и птица.

Гречку можно есть в течение всего дня в любых количествах. Главное, чтобы калорийность не превысила 1000 за день. А ещё, очень важный момент: нельзя есть за 4 часа до сна. Обратите внимание, что гречневая и любая другая диета сначала должна быть одобрена врачом для вас.

На такой диете нельзя сидеть больше двух недель и повторять второй раз только по прошествии времени. Зато такая диета хорошо очищает кишечник, она эффективна и доступна, главное, ко всему подходить с умом.

Соблюдение диеты всегда поможет тем, кто давно хотел вернуть себя к желаемой форме!