Любимица Голливуда, которая совершенно не стареет

460

Видно, что она очень тщательно следит за собой!

Наверняка имя голливудской актрисы Холли Берри. Многие помнят ее по роли в фильме «Женщина-кошка», где женщина сыграла харизматичную девушку. Этой женщине всегда удается выглядеть в потрясающей физической форме, из-за чего складывается впечатление, что она знает секреты молодости.

Совсем недавно актрисе исполнилось 52 года. При этом сама женщин не держит в секрете то, как ей удается отлично выглядеть. Женщина активно ведет социальные сети, где делится с поклонниками интересной информацией.

Сейчас на актрису подписано уже целых три миллиона подписчиков. Холли говорит, что добиться гармонии мыслей и тела можно при помощи медитации. Она всегда делает растяжку и владеет особенными техниками дыхания, которые помогают создаваться в потрясающей форме.

По словам актрисы, ни один день из ее жизни не обходится без ежедневных медитаций. Эта техника позволяет трансформировать мышление, которое способно кардинально изменить жизнь. После практик женщина чувствует себя намного легче.

Холли также активно занимается фитнесом, при этом она расписывает свои тренировки таким образом, чтобы в них присутствовали элементы бокса и тяжелой атлетики. Также она утверждает, что легче тренироваться с партнером.

В этом случае включается ответственность, поэтому нельзя оставить процесс на полпути. Помимо этого актриса также тщательно следит за своим питанием. Женщина утверждает, что основу ее питания составляет костный бульон, который нужно варить не менее 8 часов.

Также актриса считает, что внешность – это в первую очередь вопрос здоровья, поэтому необходимо уделять данному вопросу должное внимание. Помимо этого Бэрри также занимается и интеллектуальным развитием.

А еще она является мамой двух прекрасных детишек, которым старается дать все необходимые знания. В представленном ниже ролике вы можете увидеть, как менялась внешность актрисы за последнее время: