Джей Ло доказала, что и в 50 лет можно выглядеть на 30

819

Она большая труженица и умница!

В этом году певице, танцовщице и актрисе Дженнифер Лопес исполнится 50 лет. Но, как можно заметить, ее не особо сильно смущает такая цифра, ведь знаменитость всегда выглядит максимально ухоженно, молодо и привлекательно, несмотря на такой возраст.

Конечно, всегда можно сказать, что у нее есть много денег и времени для того, чтобы поддерживать себя в такой форме. Но ведь на самом деле дело совсем не в этом! Многие люди просто забывают о том, что для такого внешнего вида нужно постоянно ограничивать себя в чем-то.

Дженнифер Лопес рассказала о своих секретах красоты, эффективность которых мы можем заметить без лишнего труда. Актриса совсем не пьет и не курит, а также не употребляет кофеин. Она добавила, что именно эти вещи являются главными виновниками плохого цвета лица и морщин.

Она очень тщательно следит за своим внешним видом.

И в какой-то степени можно сказать, что это ее работа.

NEW YORK, NY — DECEMBER 12: Jennifer Lopez and Alex Rodriguez arrive to the ‘Second Act’ world premiere after party at West Edge on December 12, 2018 in New York City. (Photo by James Devaney/GC Images)

Ведь звезда такого уровня обязана всегда выглядеть хорошо.

И вопрос тут не только в больших финансовых затратах.

Джей Ло дейсвительно очень много работает над собой.

Звезда ограничивает себя во многих вещах и продуктах.

Но это не диета, а просто здоровый образ жизни.

Уверены, что и через 10 лет она будет выглядеть не хуже!

Тем более, что истинная красота женщины исходит от души!

А в этом Дженнифер точно нет равных.

Тем более, что улыбка тоже дарит молодость и красоту!

Стоит добавить, что Джей Ло никогда не изнуряла себя жесткими диетами, ведь они могут не только способствовать набору лишнего веса, но и сильно ухудшить здоровье даже самого здорового человека. Певица не раз рассказывала, что придерживается принципов здорового питания.

Чаще всего она питается теми продуктами, которые были приготовлены на пару. Как правило, это сезонные овощи, при этом они обязательно должны быть свежими. Танцовщица уже давно исключила из своего рациона жареные и слишком жирные блюда.

В обыденном меню Дженнифер Лопес всегда есть достаточно много рыбы и курицы, а также углеводов. Артистка не может представить свою жизнь без бурого риса и самых разнообразных овощей. Конечно же, она с удовольствием есть свежие фрукты и ягоды.

Джей Ло утверждает, что даже самые эффективные физические нагрузки не принесут никакого результата, если человек будет слишком мало спать. А поэтому она всегда старается высыпаться, несмотря на плотные графики и слишком большое количество дел.

Дженнифер занимается дыхательными практиками, спортом, а также выпивает как минимум 1,5 литра воды в день. Это можно считать залогом вечной молодости и привлекательного внешнего вида, ведь работа над собой всегда будет приносить результат!