Самый быстрый, вкусный и полезный морковный салат

440

Отличное решение для здорового питания!

У каждой представительницы прекрасного пола есть свои секреты, помогающие сохранять фигуру в идеальном состоянии. При этом некоторые не едят после 18 часов вечера, другие тщательно подсчитывают калории, засиживаются в спортзале и пробуют разнообразные диеты. Большинство рационов построены на органическом питании или на продуктах, которые не всем по карману.

Если вы не желаете сидеть на диетах, в таком случае сохранить фигуру стройной поможет салат из моркови. Данный продукт содержит большое количество полезных веществ, которые необходимы для нормального функционирования организма.

Сам по себе салат является низкокалорийным, благодаря чему представляет собой идеальный вариант ужина. Вы не будете голодать, при этом сможете значительно улучшить обменные процессы в организме. Для него вам потребуются такие ингредиенты:
5 морковок.
5 яиц.
З зубчика чеснока.
Соль, перец.
100 мл обезжиренного йогурта.

Сначала необходимо яйца сварить вкрутую, а затем необходимо морковь почистить и натереть на крупной терке. После того, как яйца сварились и остыли, их необходимо мелко порезать или точно также измельчить на терке.

Затем необходимо отдельно выдавить чеснок, посолить и поперчить блюдо, а также заправить йогуртом. Салат готов к употреблению. Процесс его приготовления не отнимет у вас много времени и сил.

Если желаете уменьшить калорийность данного блюда, в таком случае необходимо использовать только белки. Таким образом получится сохранить фигуру стройной и красивой, благодаря чему вам не нужно будет переживать по поводу лишних набранных килограмм.

Также при желании в данное блюдо можно добавить кунжут, тыквенные или льняные семечки, яблоки, редис или изюм. В таком случае вкус данного салата станет еще лучше. Уверены, он понравится даже людям с самыми нестандартными гастрономическими предпочтениями.

С приготовлением такого салата сможет справиться даже маленький ребенок. Необходимо отметить, что детям в этом возрасте такой салат будет особенно полезен. Более подробная инструкция по его приготовлению представлена в видеоролике ниже: