Самые полезные и натуральные конфеты из сухофруктов

797

Благодарю за такие рецептики!

Хочу всё есть и не толстеть! Конфетки, пирожки и другие сладости часто останавливают нас в борьбе со стройным телом. Отказать себе в удовольствии съесть чего-то вкусненького просто невозможно, вокруг же столько всего невероятного.

Хотя прилавки наполняются “полезной” пищей, не всегда хочется съесть то, что нам предлагают. Мы думаем, что это не так вкусно или не так сладко, а попробовать стоит! Чтобы точно быть уверенным в выборе правильной сладости, нужно приготовить ее дома. Согласны? Тогда поехали!

Фигура не терпит того, чтобы позволять себе есть много сладкого, а что делать, если хочется? Стоит изучить этот вопрос и питать тем, чем действительно можно! Например, вот такой вариант “закуски” из сухофруктов. Подойдёт тем, кто не мыслит свою жизнь без чая с чем-то сладеньким. Она отлично заменит конфетку, но будет полезной!

Что нам потребуется? Берём 250 грамм фиников, 100 грамм кунжута, 150 грамм орешков кешью, 250 грамм кураги, 50 грамм семечек подсолнечника, одну столовую ложку апельсиновой цедры и по одной щепотке корицы и кардамона. Согласитесь, набор очень простой! Как готовим?Самые полезные и натуральные конфеты из сухофруктов! Диетическое, сбалансированное и здоровое питание включает в себя только полезные конфеты

Для начала нужно очистить финики от косточек и замочить их вместе с курагой в кипятке на пятнадцать-двадцать минут. Чтобы масса получилась более однородной – перемешайте это в мясорубке, если же хотите чувствовать кусочки сухофруктов – используем блендер.

Орешки лучше всего немного поджарить на сковороде или в духовке, отправляем их в смесь сухофруктов. Туда же определяем семечки, апельсиновую цедру и корицу с кардамоном. Тщательно перемешиваем.

Полученную массу скручиваем в колбаски и отправляем в холодильник на несколько часов. Ваше чудесное блюдо готово! Осталось разрезать и получить свой десерт к чаю.

Чтобы настроение всегда было на высоте, стоит не ограничивать себя в сладком, а просто делать этот прием пищи более правильным! Всё получится, если совсем немного постараться. А мы будем вашими верными помощниками в этой борьбе с вредным сладким.

Ещё мы приготовили для вас видео, в котором есть подробный рецепт полезной сладости. Скорее открывайте его, записывайте и пользуйтесь на здоровье. Приятного аппетита!