Самые лучшие овощные блюда для настроения и стройной фигуры

478

Очень аппетитно получилось!

Каждый человек с самого детства знает, что овощи обязательно должны присутствовать в нашем рационе. Ведь они не только очень вкусные и легкие, но и полезные. Эти продукты имеют в своем составе множество витаминов и микроэлементов, которые приносят организму только пользу.

Причем при желании вы можете готовить их самыми разнообразными способами. Кто-то предпочитает жареные овощи, кто-то пареные, тушеные, вареные или просто приготовленные на гриле. Но как можно разнообразить свое овощное меню, а уж тем более в холодное время года?

Ведь количество такой продукции в магазинах и на рынках существенно сокращается. А что уж говорить о том, что вместе с этим поднимаются цены на не сезонные овощи. Поэтому часто людям приходится обходиться просто морковью, свеклой, картошкой и другими подобными продуктами.

Но оказывается, что можно придумать гораздо больше способов приготовления даже самых обыкновенных овощей. И это отличные варианты для того, чтобы приучить к таким продуктам своих детей, ведь чаще всего именно малыши терпеть не могут овощи.Самые лучшие овощные блюда для настроения и стройной фигуры! Диетическое, сбалансированное и здоровое меню рекомендуем пополнить этими рецептами. Каждый человек с самого детства знает, что овощи обязательно должны присутствовать в нашем рационе. Ведь они не только очень вкусные и легкие, но и полезные. Эти продукты имеют в своем составе множество витаминов и микроэлементов, которые приносят организму только пользу.

И сейчас мы приведем вам отличный пример приготовления капусты брокколи, которая по каким-то причинам нравится далеко не всем. Но она содержит в себе огромное количество полезных веществ, которые явно пригодятся любому человеку в холодное время года.

Вам достаточно взять соцветия этой капусты, залить их оливковым маслом в сочетании с чесноком, солью и перцем. Просто отправьте овощ на противень и отправьте в духовку максимум на 15 минут. Блюдо можно подавать с соусом из соевого соуса, нарезанного лука и лимонного сока.

Согласитесь, что это готовится очень быстро и вкусно. Более того, вы сможете существенно сэкономить на других продуктах, ведь брокколи можно использовать в качестве завтрака, обеда или ужина, а нередко даже и низкокалорийного перекуса.

А сейчас мы представляем вашему вниманию интересное видео, в котором представлены такие же простые, но очень аппетитные рецепты овощных блюд! Обязательно включайте его, берите на заметку и радуйте своих близких!