Готовим иммунитет к весне: витаминная бомба из сухофруктов

1042

Ням-ням, слюнки потекли)

Сухофрукты — это действительно уникальный продукт, на который нужно обратить свое внимание особенно в зимнее время года. Если летом всегда можно найти свежие фрукты и ягоды, богатые витаминами и микроэлементами, то зимой вы вряд ли приобретете качественный продукт.

Но организм требует некоторых веществ, поэтому тут на помощь приходят те самые сухофрукты! Благодаря особому способу обработки они совершенно не теряют свои полезные свойства. А именно поэтому они способны не только поддерживать иммунитет, но и даже лечить некоторые недомогания!

В них содержатся абсолютно все микроэлементы, которые есть в составе свежих продуктов. А что уж говорить о том, что на самом деле качестве сухофрукты совсем не уступают другим продуктам в плане вкуса и способности утолит голод.

Существует миф, что сухофрукты малокалорийны и диетические. Но на самом деле в них больше сахара и калорий, чем в свежих фруктах. При обработке они теряют практически всю воду, поэтому злоупотреблять ими не стоит.

Сухофрукты содержат в себе многие витамины и микроэлементы. Они помогают справиться с многими заболеваниями сердца, желудочно-кишечного тракта, восстанавливают кожу, волосы, ногти. Но перед активным употреблением продукта в лечебных целях, обязательно обратитесь за консультацией к врачу.

Укрепляют кости, дарят длительное чувство сытости — ну разве это не чудо? Поэтому вам стоит привыкнуть употреблять хотя бы несколько сухофруктов на выбор в течение дня.

Кроме того, из них вы можете приготовить настоящую витаминную бомбу, со свойствами которой не сравнится ни одно даже самое дорогостоящее аптечного средство. Мы рекомендуем вам посмотреть полезный видеоролик!

Из него вы узнаете, как приготовить правильную смесь из сухофруктов, которая позволит укрепить иммунитет! Обязательно поделитесь секретом со своими близкими и друзьями!