5 сладостей, съев которые, вы не будете переживать за фигуру!

1047

Отличные рецептики.

Тяга к сладости — это обычная биологическая потребность нашего организма, а не плохая привычка. Несомненно, глюкоза помогает нашим органам, а также она принимает участие в выработке того самого “гормона счастья”. Однако сладости могут быть совершенно разными.

Чаще всего люди обращают внимание на калорийные торты, на белый или молочный шоколад, вредные печенья или конфеты. Но знали ли вы, что простые десерты из полезных продуктов могут помочь вам насытиться и получить огромное удовольствие без вреда для организма?

Например, черный горький шоколад. Обязательно нужно следить за тем, чтобы в его составе было высокое содержание какао. Такой продукт не вредит организму, даже помогает работе сердечно-сосудистой системы. Однако не стоит злоупотреблять и съедать больше, чем 30 граммов в день такого шоколада.

Сорбет изготавливается исключительно из фруктов, которые сохраняют все полезные витамины и микроэлементы. Таким десертом можно полакомиться, не нанося вред фигуре.

Натуральный и “правильный” мармелад делается из фруктового пюре и агар-агара, компонента, который получают из водорослей. Качественная сладость такого рода поможет вывести шлаки и токсины из организма, а также нормализовать уровень сахара в крови.

Мед считается отличной альтернативой обычному сахару, ведь он может принести гораздо больше пользы нашему организму. Кроме того, он помогает справиться с депрессией!

Хотите узнать больше о сладостях, которые можно спокойно употреблять, сидя на диете?

Тогда скорее включайте видеоролик и балуйте себя вкусными и полезными десертами!