Танец — это жизнь! И эта красотка докажет вам это умопомрачительным танцем живота

12480

Даже самой захотелось так научиться!

В настоящее время существует достаточно много разновидностей танцевального искусства. Это и бальные танцы, классические, народные, латинские, тверк, go-go, танец живота и многие другие. Среди такого изобилия каждый сможет выбрать тот вид танца, который ему больше по душе.

Положительное влияние танцев на организм человека сложно переоценить, ведь тренируются практически все мышцы, формируется правильная осанка и походка, оказывается общеукрепляющее воздействие на весь организм, тренируется дыхательная система, улучшается координация движений, повышается работоспособность и выносливость.

Отдельно хочется рассказать об одном из видов танцевального искусства, а именно о танце живота. Этот вид искусства пришел к нам из древности. Доподлинно неизвестно в какой именно стране он появился, но танец имеет восточное происхождение. Он довольно быстро стал популярным и распространился по всему миру.

У людей бытует ошибочное мнение относительно того, что женщины овладевают искусством танца, чтобы соблазнять мужчин. Но это не так. Действительно в нашей культуре чаще всего исполнения этого танца можно наблюдать в барах и ресторанах, но так было не всегда.

Раньше мужчин не допускали в те комнаты, где женщины исполняли танец. Он был чисто женским и его танцевали в кругу подруг. Согласно одной из версий происхождения танца живота, он выступал ритуалом во время родов, то есть женщины собирались вокруг роженицы и исполняли данный танец. В древности молоденьких девушек обучали этому танцу, чтобы облегчить роды, так как во время его выполнения задействуются мышцы брюшного пресса и малого таза.

Рассмотрим также другие преимущества и полезные свойства этого вида искусства. Одной из важных особенностей танца, за которую его полюбили многие женщины, является его помощь в сбросе веса. Такие элементы танца как тряски, восьмерки, качалки за час занятий помогают избавиться от 400 килокалорий.

Несмотря на свою простоту во время его выполнения задействуют все части тела – голову, живот, ягодицы, бедра, руки и ноги. Поэтому регулярные репетиции трижды в неделю являются великолепной альтернативой фитнесу и аэробике.

Также укрепляется вестибулярный аппарат, укрепляется позвоночный столб, улучшается циркуляция крови, улучшается гибкость, сокращение проявлений целлюлита, снижение уровня стресса и депрессии, улучшения цвета лица за счет нормализации работы кишечника. И самое главное, танец живота не только полезен, но и невероятно красив. Чтобы в этом убедиться предлагаем посмотреть видео.