Впечатляющий эксперимент: простая девушка месяц жила по правилам моделей Victoria Secret

3187

Поддерживать себя в форме всегда будет сложной задачей. Чаще всего к этой проблеме приходят девушки сразу после родов.

Именно в тот момент хочется вернуть себя в былую форму, остаться привлекательной и любимой, да и просто быть классной красивой мамой. Но ведь вокруг нас много примеров того, как известные модели выходили на подиум в одном нижнем белье спустя буквально 5 недель после рождения малыша. Наша героиня решила изучить, какой образ жизни ведут знаменитые «ангелы» Victoria Secret’s и на собственном примере показать, поможет ли это.Эксперимент для женщин, доказывающий, что красота и здоровье - это правильные привычки. Такой лайфхак доступен каждому!

Итак, после изучения социальных сетей и других страничек нескольких «ангелов», девушка выяснила, что модели сочетают в ежедневной жизни несколько видов тренировок: силовые, кардио и растяжка, а также придерживаются определённого питания.

 

Конечно, для каждой девушки диетолог составляет свой план питания, но есть среди них основные принципы, которые стоит соблюдать каждой. Вот они: нужно в каждый приём пищи добавлять белок, учесть в пище полезные жиры, максимально уменьшить количество углеводов, пить не менее двух литров воды в день и есть много овощей зелёного цвета.

Во время своего эксперимента девушка делала всё, как настоящая модель: 4-5 тренировок в неделю, правильное питание и замеры. За 15 дней ей удалось сбросить три килограмма и подтянуть фигуру. Она отмечает, что вода очень помогает как при желании съесть лишнего, так и при насыщении организма. Чтобы было вкуснее, советует пить воду с лимоном или мятой.

Для получения результата необходимо не отложить от намеченной цели, есть собственно приготовленную еду, не пропускать тренировки, чередовать виды нагрузки и иногда позволять себе съесть бургер, чтобы просто не сойти с ума!

Эксперимент очень понравился девушке, она вернула себя в форму и не собирается останавливаться на достигнутом.