Уникальные упражнения Сэнфорда Беннета для гарантированного омоложения лица

2175

Сэнфорд Беннет когда-то был обычным бухгалтером, но после 50 лет его жизнь перевернулась.

Мужчина разработал собственную методику, по которой моментально преобразился и стал выглядеть намного моложе. Он написал книгу о своих упражнениях.

Правда, удивительно то, что ее до сих пор не перевели на русский язык. Для эффективного воздействия на кожу лица, Беннет рекомендовал использовать только собственные руки. Всего он выделил несколько самых главных приемов. Каждый из них желательно повторить 10-15 раз.

Перетирания. Указательным и большим пальцами руки нужно захватить кожу, а пальцем другой руки начать аккуратно растирать ее. Желательно увлажнить лицо маслом или кремом, особенно если у вас сухая кожа.

Массаж. Как будто обхватите лицо ладонями снизу и начинайте легкие движения снизу вверх. Постарайтесь вести руками по нижней стороне челюсти.

Еще один его вариант — поместите ладони, чтобы челюсть оказалась ровно посередине. Скользите руками вверх по челюсти, потом возвращайтесь в исходное положение. Важно не давить на лицо, а проводить плавно и аккуратно.

Для мышц лица придумано еще одно интересное упражнение. Просто прижмите ладони к щекам, прижмите их и проведите вверх, надавливая на кожу. При желании вы можете массировать обе щеки одновременно, или же просто взаимодействовать сразу с обеими.

Еще одно упражнение помогает избавиться от глубоких морщин в районе рта. Положите мизинцы обеих рук в рот, понемногу растягивайте в стороны, а затем возвращайтесь в исходное положение. Это помогает устранить вероятность провисания кожи. Не бойтесь, ваш рот не станет больше.

Стоит подчеркнуть, что любые подобные упражнения, как и массажи, могут иметь определенные противопоказания. Поэтому сначала рекомендуется получить консультацию специалиста, а уже потом приступать к процедурам для омоложения.