Теперь лечиться можно простой водой! Японский метод, который придется по душе всем

226

Именно с воды все и начинается!

Вода является неотъемлемой частью нашей жизни и это один из основных элементов, необходимых для выживания человека. Часто рекомендуется, чтобы каждый день мы выпивали по меньшей мере восемь-десять стаканов воды, чтобы вымыть все токсины и помочь организму нормально функционировать.

Некоторые диетологи также советуют, что здорово начать день с бокала теплой воды, лимона и меда. Он запускает ваш метаболизм и творит чудеса для вашего общего состояния здоровья.Женская естественная красота не возможна без правильного употребления воды! Простая практика, когда она проводится методично и последовательно, может помочь в борьбе с различными проблемами со здоровьем. Цель этой терапии - использовать воду в своей повседневной жизни, чтобы сбалансировать и урегулировать свое здоровье.

Фактически, люди в Японии очень серьезно относятся к этому совету. Там практикуют определенную водную терапию, которая, как известно, помогает с потерей веса и фитнесом.

Простая практика, когда она проводится методично и последовательно, может помочь в борьбе с различными проблемами со здоровьем. Цель этой терапии — использовать воду в своей повседневной жизни, чтобы сбалансировать и урегулировать свое здоровье.

Вот пять вещей, которые вы должны делать в рамках той самой японской водной терапии. Как только вы просыпаетесь утром, выпейте натощак четыре-шесть стаканов воды, каждый из 160-200 миллилитров, натощак. Вода в идеале должна быть комнатной температуры или теплой.

Вы также можете выжать свежий лимонный сок. Чистите зубы после приема воды. Избегайте еды или выпивки в течение как минимум 45 минут, после чего вы можете продолжить свой ежедневный рутинный режим.

После каждого приема пищи в день не ешьте и не пейте ничего в течение как минимум двух часов. Если вам не удастся выпить все четыре стакана воды за один раз, подождите несколько минут между каждым стаканом воды, чтобы дать вашему желудку перерыв.

Избегайте еды и питья, пока вы стоите, поскольку это мешает процессу пищеварения. Жуйте свою пищу правильно, прежде чем глотать ее, поскольку это помогает лучше ее переваривать. Но помните, что перед началом такого лечения, вам нужно проконсультироваться у врача. Чтобы узнать все нюансы лечения водой, смотрите это видео.