Почему вы не можете привести себя в форму: важная информация от профессионального доктора

1192

Часто желание похудеть делает человека прямо-таки зависимым от этой навязчивой идеи.

Многие жалуются на то, что ничего не получается, а если и получается, то потом страшные килограммы возвращаются. У всех девушек одни и те же проблемы: кто-то думает, что худеть уже поздно, а кто-то даже не надеется, ведь уже разочаровался.

Сара Гортфид, долгое время отдавшая на изучение гормонов, говорит обратить внимание именно на них, ведь часто результата не бывает «благодаря» им. Вам нужно знать всего о 4 гормонах, которые помогут вам в борьбе с лишним весом.

Эстроген. Его дисбаланс замедляет обмен веществ и вообще не очень приятен организму. Именно этот гормон формирует женскую гружу и бёдра. В мужском организме его гораздо меньше. Если у вас низкий тестостерон, то эстроген в этот момент, скорее всего, завышен. Стоить снизить количество потребления мяса и съедать в день хотя бы 500 грамм овощей. Организм скажет вам спасибо!

Инсулин. Его избыток приводит к диабету, а до этого наступает ожирение. Доктор Сара Гортфид советует пить воду с яблочным уксусом. Такое средство отлично подойдёт для профилактики этих заболеваний.

Красота и здоровье тесно связаны, уровень гормонов влияет не только на самочувствие, но и нва внешний вид. Читайте в статье!Кортизол. Его избыток появляется очень просто — стресс, который сейчас сопровождает каждого человека по жизни. Переизбыток этого гормона и заставляет вас бесконтрольно есть все, что не попадя, особенно сладкое. Решать проблему можно с отказа от кофеина. Попробуйте заменить кофе на зелёный чай и ваш сон станет лучше.

Адипонектин. Гормон, без которого невозможно сжигание жира. Но его может не хватать даже благодаря генетике. Можно поднять его уровень употреблением фисташек! Можно немного голодать. Например, после 18 часов.

Надеемся, что эти небольшие советы помогут вам ускорить борьбу с лишним весом и на своих весах вы увидите заветную цифру. Стремитесь к своей цели и все получится!