Осознанность: как обрести гармонию во всём.

492

Чудесно! Отличный пример для вдохновения!

В последнее время многие люди теряют способность концентрироваться на одном определенном занятии. Внимание рассеивается, человек просто рассеивается и не знает, что же ему делать в итоге. Это влияет на эффективность работы, ее продуктивность и вообще на общее самочувствие человека.

Если вам кажется, что эта проблема достаточно сложная, то вы ошибаетесь! На самом деле довольно-таки легко стать более организованным и ответственным, достаточно просто практику осознанности и пользоваться ею.

Корпус морской пехоты США, парламент Великобритании и сотрудники Google периодически проводят специальные тренинги для того, чтобы люди были более собранными, а их работа более продуктивной. И, как показывает практика, это действительно продуктивно.

По этой причине вам даже не стоит сомневаться о том, что они могут принести достаточно интересный и заметный результат. Конечно же, исключительно в самую положительную сторону. Этого аргумента достаточно, чтобы попробовать!

Все, что нужно сделать — это сконцентрироваться не на планах на будущее и мечтах, а на реальной картине мира. Погружаться в состояние “сейчас” и полностью прочувствовать момент помогают экстремальные виды спорта, йога, медитации и многие другие возможности времяпрепровождения.

Осознанность: как обрести гармонию во всём. Эзотерика и самопознание развивают в нас осознанность.

Практика осознанности позволяет мозгу использовать еще больше своих ресурсов и возможностей. Достаточно только запустить механизм, который сильно поможет в жизни. Так вы будете четко осознавать, как, что вы делаете и зачем.

Согласитесь, от таких действий будет в разы больше пользы. С помощью видеоролика, который можно найти ниже, вы сможете узнать больше о практиках осознанности и об их результатах.

Такие несложные советы помогут вам полностью изменить всю жизнь, сделать ее более интересной и продуктивной! Не забывайте делиться такими полезными советами со своими друзьями и близкими, чтобы их жизнь тоже стала лучше!