Нереально вкусный торт без сахара и муки не навредит фигуре

2268

Вот он — идеальный десерт!

Когда очень хочется, но совершенно нельзя. Только что вы прочитали девиз всех худеющих девушек, когда они мечтают о вкусном кусочке тортика. Все мы мечтаем вкусно есть и не толстеть, чтобы не находится на постоянной диете. Но что же делать, когда сладкого всё же нельзя? В интернете существует невероятное множество пп-рецептов, которые позволяют нам есть сладкое и не толстеть.

Но сегодня мы расскажем вам ещё один способ приготовления замечательного морковного торта. Есть его можно всегда, сахара в нем нет, а ингредиенты можно найти в любом магазине. Таким простым рецептом пп-блюда похвастаться точно не могут.

Итак, что нам понадобится для приготовления коржа? Берем 250 грамм морковки, 8 столовых ложек овсяной муки, два яичных белка и по одной столовой ложке меда и кокосовой стружки. Для самого крема нам нужно: 300 мл обезжиренного молока, два яичных желтка, 150 грамм обезжиренного творога и немного меда на ваш вкус.

Итак, для начала нам нужно натереть морковь на мелкой терке, взбиваем белки. Всё это перемешиваем, добавляя молотые хлопья, стружку и мед.Нереально вкусный торт без сахара и муки не навредит фигуре! Диетическое, сбалансированное и здоровое меню можно дополнить таким вкусным десертом

Выстилаем форму для выпечки специальной бумагой и выкладываем слой теста, высотой один сантиметр. Выпекаем примерно 20 минут при 200 градусах, потом переворачиваем и ждем ещё буквально 5 минут. 

Для крема смешиваем молоко с желтками и нагреваем на огне, пока масса не закипит. Добавляем мёд, перемешиваем, ждем пока чуть-чуть остынет и взбиваем блендером до однородной массы. Добавляем к этой массе творог и снова взбиваем.

Намазываем коржи кремом и непосредственно формируем торт. Украсить можно своему усмотрению. Оставляем на ночь в холодильнике.Такой простой и полезный торт станет отличным решением для ужина в кругу семьи или праздничного обеда. Ешьте и не волнуйтесь за размер талии. Не забудьте записать этот рецепт в свою кулинарную книгу. Приятного аппетита!