Этими советами с нами поделились люди, которые едят и не толстеют

935

Теперь можно не оправдываться генами!

В этой публикации коснемся проблемы, которая волнует каждую девушку, женщину, да всех представителей женского пола. Речь идет о стройности. Все мечтают об идеальной фигуре, абсолютно каждая девушка хочет иметь стройные, подтянутые ноги, упругие ягодицы и плоский животик.

Но всем ли это удается? Только в детстве, при хорошем обмене веществ, хорошей генетике и общей подвижности можно есть что душе угодно и оставаться стройной. Некоторым кажется, что и во взрослой жизни можно также не заботиться о количестве калорий и физических нагрузках.Женская естественная красота тела и лайфхак от реальных людей. Правильное питание залог здоровья!

Какое же горького разочарование можно испытать, когда одним прекрасным утром в зеркале обнаруживается не та стройная девушка с подтянутой кожей, а непонятного вида женщина с десятком-другим лишних килограмм. Хочется думать, что нужно любить себя такой какая ты есть, но… Как можно любить себя ТАКОЙ?

Тогда нужно что-то менять в своей жизни, брать себя в руки и вытягивать себя из этого толстого, как-будто чужого тела. Для начала нужно понимать, когда ты действительно чувствуешь голод, а не просто тянешься за очередным кусочком по привычке что-нибудь пожевать.

Учитесь отделять голод от иллюзии голода и это первый, пусть и маленький, но шажок к успеху. Еще один нюанс — не стоит делать из еды культ. Не нужно все свои мысли направлять только на еду.

Ведь в мире столько интересного: прогулки на велосипеде, отдых в любимом парке, даже принять горячую ванную, что может быть приятнее и полезнее. Не стоит зацикливаться только на поглощении всевозможных вкусняшек, которые делают вашу фигуру непривлекательной.

Не заменяйте едой радость, это тоже очень важно. У многих женщин еда приравнивается к радости, но не стоит ставить знак равно между этими словами. Также не стоит заедать стресс, это тоже частая ошибка представительниц слабого пола. Это психологическая проблема и, заедая, мы получаем проблему номер два -лишние килограммы.

Нет диетам! Это очень важный пункт в борьбе за стройное тело, не стоит сидеть на гречке и воде для мгновенного результата здесь и сейчас. Все равно ваш организм сорвется и оторвется за все время, когда вы его ограничивали. Жмите на видео и узнайте о маленьких и больших хитростях, которые сделают вашу фигуру шикарной и подтянутой!