“Более 50% заболеваний лечит еда” – Известный генетик поделился правилами долголетия и здоровья

Уже давно известно, что правильный выбор продуктов питания заставляет наш организм лучше работать и предотвращает многие болезни.

Между тем, состояние старости тоже ученые считают болезнью. Причем такой, которую мы вызываем сами. Халатное отношение к тому, чем мы питаемся, вызывает у нашего организма такие болезни как инфаркт, инсульт, язва, подагра и другие, которые уже плотно вошли в человеческую жизнь.

Профессор Христо Мемерски делится своими достижениями в науке и рассказывает в своих лекциях о том, как лучше питаться. И вот что он говорит о том, какие продукты нужно есть, чтобы замедлить ход старения организма.

Есть одно главное правило – всего должно быть в меру. Основными пунктами в питании, чтобы отложить старение, являются овощи, фрукты, йогурт, молоко и, внимание, вино.

Но здесь поправочка: вино должно быть настоящим, а употреблять его нужно небольших количествах. Даже мясо во Франции поливают красным вином и есть подозрение, что именно поэтому они дольше живут. А у женщин в этой стране нет понятия старения – они с возрастом становятся только прекраснее.

Мемерски делится самым важным: действительно действенным способом, который очистит ваш организм и заодно удастся похудеть. Итак, берем 500 грамм натурального йогурта, добавляем в него 1 ложку меда (столовую), немного яблочного уксуса, корицы и настойки прополиса. прополис используем 30%. Такой десерт украшаем ягодами или орехами по вкусу, но немного, чтобы вам было вкуснее. Есть его можно утром и вечером, а если будете 20 дней придерживаться такому способу: 2 ложки десерта каждые два часа, то очевидно заметите изменения в организме.

В мире создано множество добавок, которые делают пищу вкуснее или дольше сохраняют ее свежесть. Это – основные яды, использовать которые в еде – значит абсолютно наплевать на свою молодость и красоту.

Читайте этикетки и избегайте нитрата и нитрита натрия, а ещё бутилат гидрокситолуол и похожие – которые часто бывают в чипсах, жевательной резинке и всем том, что любят дети, но есть это противопоказано.