6 продуктов, которые сохранят вам молодость после 40

239

Сложно найти ту женщину, которая не хотела бы сохранить свою молодость навсегда.

Вот только время не остановить, поэтому приходится бороться с процессами старения совсем другими методами. Кому-то по душе посещать косметолога, кто-то нашел своего идеального пластического хирурга, а кто-то скрывает все косметикой. На самом деле замедлить все изменения помогут всего лишь 6 продуктов, о которых авторы сайта “Интересные факты” и расскажут.

Льняное масло. Сразу стоит сказать, что это масло совсем не подходит для термической обработки, поэтому лучше заправлять им салаты и другие подобные блюда. Льняное масло — незаменимый источник кислот Омега-3, которые в общем полезны для женского здоровья и гормональной системы.

Бобовые. В составе самых разных бобовых продуктов есть много селена. Также специалисты отмечают, что в нем немало полезной для нашего организма клетчатки. Поэтому такие продукты стоит употреблять не только тем людям, которые хотят победить морщины. Они будут полезными для всех!

Шиповник. Этот продукт содержит в себе достаточно много витамина С, поэтому людям, которые страдают от его недостатка, всегда рекомендуют шиповник в самых разных его видах. Можно найти настойки или регулярно готовить отвар. Если сделать все правильно, то он станет очень вкусной заменой привычного чая!

Морковь. Совсем не просто так нам всем в детстве говорили, что нужно есть морковь. Мол, от нее на лице появляется здоровый румянец. В составе которого продукта есть много каротина. Этот компонент имеет свойство противостоять появлению морщин, делать их менее глубокими и заметными.

Орехи. Орехи — кладезь цинка, который считается достаточно мощным средством в борьбе с морщинами. Также к списку преимуществ можно добавить жирные кислоты и селен. Все эти компоненты суммарно помогают в борьбе с признаками старения. Именно поэтому орехи — это идеальный перекус!

Сыр. Некоторые специалисты называют многие виды сыра настоящими “убийцами морщин”. А все достаточно просто — в составе есть большое количество цинка, который благоприятно влияет на женскую внешность, в точности, как и жиры. Правда, польза будет только от умеренного употребления.